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不廢話多說,今天要來分享「堅果」

自從兩年前加入健身房開始,開始注意到「均衡飲食」的這點的重要性

健康均衡的飲食,才能發揮健身的效果

好啦老實說,雖然加入健身房,但是有一搭沒一搭的,效果還沒發酵

但是飲食習慣,跟以前可是大大的不一樣

這圖是瑞瑞從衛生署的每日飲食指南截取的!

水果、蔬菜、全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、油脂和堅果種子類都有其建議的份量

並不是單種物品吃越多就越好喔!

其中,堅果種子類算是瑞瑞平常比較容易疏忽的一部分

記得小時候媽媽都會拿核桃給瑞瑞說:「核桃補腦,因為長得像腦!

長大後,才發現堅果的好處

但是外面販售的堅果,大部分都是一大份一個包裝,每次看到都會熄滅想購買的火花

所以當瑞瑞發現彌菓migoo頂級堅果頂級堅果隨身盒,就覺得一定要跟大家分享!!!!!!!

快跟瑞瑞來看看

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純淨簡約風的外包裝,一不小心還以為是嬰兒用品的包裝(誤)

瑞瑞覺得這樣的包裝,與彌菓migoo頂級堅果單純的產品內容很符合

沒有過度的多餘裝飾,自自然然舒舒服服的

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這一盒是彌菓頂級綜合堅果,一盒有12包

為什麼瑞瑞會特別想介紹彌菓migoo頂級堅果的堅果,理由在這

每一份獨立包裝,外出攜帶簡約方便

真空封存,完整保持原廠原味

一份裡面包含四種頂級堅果,一種果乾,一天一份剛剛好

低溫烘培處理,用低溫留住營養

僅添加少許鹽調味,不怕吃進多於熱量

官網上標明SGS合格檢驗無黃麴毒素、無農藥殘留、無防腐劑、無人工甜味劑,安心感破表 (看這)

許多藝人網美的愛牌,柯以柔和媽媽也超愛的(看這)

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有貼心的撕開口設計唷

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一打開後,微微的散出堅果的純樸香味

裡面有腰果、核桃、夏威夷豆、杏仁和青提子

這五樣讓瑞瑞娓娓道來....

(怎麼覺得這篇文章特長,人家有好多想跟大家分享的嘛!!)

腰果

一包裡面有三顆腰果,咬起來很清脆,調味很少幾乎到沒有的地步,在嘴裡越嚼越有純樸的感覺釋出!

腰果的營養素很多,有少量的礦物質、維生素A、維生素B1、維生素B2,其所含的油脂屬Omega3脂肪酸,對人體很好唷!!

核桃

長的像是大腦的核桃,一包裡面有兩個

從小就被灌輸是補腦的好東西,但是他裡面富含抗氧化物質、賴氨酸、亞麻油酸、維生素B和E和卵磷脂是真的可以補腦

吃起來脆脆的,尾巴有種生味(吃過的人應該懂),核桃可是能量滿滿的堅果之王呢!!!

夏威夷豆

每次吃到夏威夷豆,都是在冰淇淋裡面(囧),瑞瑞第一次吃到這樣完整一顆圓圓的,初體驗呢!!!

夏威夷豆另一個名字是澳洲果仁,營養價值也很高

裡面有Omega-3脂肪酸、維生素E、鎂、銅和葉酸

有硬度的脆感,嚼一嚼口中會有獨特的甘甜味,難怪都被加在甜點裡面XD

但是因為他的不飽和脂肪酸含量較高,許多文獻是建議不要吃太多

彌菓頂級綜合堅果裡面大概都放了兩顆,應該算是適當的量

杏仁

杏仁一直被視為是心血管疾病患者食療重要的一環

咬起來有甜味,算是瑞瑞在初入堅果界中最喜歡的一項

杏仁有不飽和脂肪酸、鎂、鋅、鉀等,最重要的是有超豐富的維生素E!!!

一包裡面有五顆左右,每次吃完都會覺得不夠阿XD

青提子(青葡萄乾)

每包裡面都有一把青提子,雖然長的像是綠色的枸杞,但是咬起來有葡萄乾的味道

微甜,很有口感

在一堆堅果中,有畫龍點睛的效果,降低吃太多堅果的膩感XD

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看看,每一顆都是很完整而且渾圓飽滿

烘的剛剛好,不會過軟

拿在手上,不會有油膩感,不是油炸的喔(大加分)

當然也沒有油耗味!

一把入口後,青提子讓整體不會這麼的乏味

在嘴裡留下淡淡的葡萄感甜味.....

這樣的搭配,吃一包就愛上了......

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這樣的小小的份量,擺在辦公室桌上

是辦公室下午茶的好選擇阿~~~~健康之餘又可以解嘴饞,同事吃過之後也一直喊著要揪團購

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彌菓migoo頂級堅果頂級帶膜腰果

彌菓migoo頂級堅果除了隨身包的包裝,當然也有出一般的盒裝版本

用透明的塑膠瓶裝著,可以清楚的看到內容物

簡約但是又隱隱貴氣的設計

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彌菓migoo頂級堅果的小熊LOGO真的超級可愛的啦

不知道老闆會不會考慮出公仔來賣XDDD

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開盒後還精心的設計的封膜,保持產品如出廠時的新鮮

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一開盒一樣聞到微香的純樸味

倒出後,有些腰果是光溜溜的,有些有附著外殼

看介紹才知道,原來腰果原本就有外殼......

輕輕的將外殼剝去

彌菓migoo頂級堅果的腰果產於緬甸,在臺灣加工的,品質真的很好!!!!

因為保持著外殼,所以每顆腰果都是很完整渾圓的

放入口,微微鹹味,口感香脆,真的愛上堅果了啦(哈哈哈)

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這兩樣也是早餐的好搭擋

小小的一包,搭配一份水果和一個御飯糰

或者是跟Special k及牛奶搭配,就是豐盛又營養滿滿的點心或是早餐選擇

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因為沒有過多的調味,並使用低溫烘培

所以可以吃出堅果們原始的口感與新鮮香味

沒有油膩與油耗味!

很單純的美好零食選擇,健康又天然

推薦給大家....

題外話,有沒有人想一起團購的啦!!!快私訊我!!!!!!!!

【彌菓migoo頂級堅果】

官網:點我

FB專頁:點我

 

 

 

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