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早餐是一天活力的來源,要吃得營養而且健康!

但是早餐店實在太方便而且太邪惡,油膩膩的蛋餅、鍋貼或抓餅等都好好吃啊(奔~)

上次有跟大家說,因為被瑞爸說我變胖了!!

連最愛我的爸爸都說我胖,可見得到底是胖得多誇張啊

所以,我決定要進行十天的「有其田早餐不油膩膩計畫」

選擇單獨包裝且無糖的,有其田有機多穀植物奶

誓言要堅持十天,讓自己有少加工,少添加物的健康早餐選擇

跟著瑞瑞來看看,我做了什麼搭配吧(笑)

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有追蹤瑞瑞的人就知道

自從在素食展認識有其田後,就成為他們家的鐵粉

這次的早餐不油膩膩計畫,喝的是他們家個別單獨包裝的「有機多穀植物奶」

這款除了維持有其田一貫的特色無添加全素以外

而且還無糖,這點真的大加分

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當初會喜歡他們家,一部份也是因為有多重認證很心安

包括「台灣有機農產品」與「慈心有機」的認證

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一盒裡面有20包,一包30公克

份量剛好是一個馬克杯,一次的份量

密封真空的包裝,也不怕開了之後會變質

每次都可以享受最新鮮的植物奶

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小小一包裡面,含有20種不同的穀物

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粉末細緻,實在看不出來裡面含了這麼多種穀物

簡簡單單用熱水沖泡,就是簡單又營養的早餐

因為瑞瑞常常睡過頭(誤)所以這十天中常常來不及準備什麼花樣

通常都匆匆忙忙抓一包到辦公室衝來喝

雖然簡簡單單的一杯,但是喝起來也是挺有飽足感的

除了單泡來喝以外,平常上班日有早起或是假日有時間

我也會使用果汁機,搭配水果增加變化性

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有其田有機多穀植物奶+蘋果

「一天一蘋果,醫生遠離我」

用果汁機將這兩個打一打就可以將營養都咕嚕咕嚕喝下肚

這個搭配喝起來很清爽,因為無糖植物奶搭配微甜的蘋果

這種搭配,連不愛喝無糖的瑞弟也喜歡喝

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有其田有機多穀植物奶+香蕉

瑞瑞個人是比較喜歡這樣的搭配

兩者加起來,更加濃郁順口

甜度是香蕉的果甜,喝起來也比較不會有負擔

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有其田有機多穀植物奶+光泉無糖黑豆漿

有時候來不及準備水果,到辦公室又不想單喝時

我會到便利商店買無糖豆漿或黑豆漿

喝起來會更有口感

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有其田有機多穀植物奶+有機莓果覆盆莓麥片

週一在便利商店剛好看到這種單獨包裝的麥片包裝

好奇之下也買來搭配看看

增加口感以外,飽足感也加倍

但是若要這樣搭配,建議植物奶可以泡稀一點

才不會吃到太膩

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美味的早午餐和早餐店鐵板早餐固然美味,但是每天吃真的對身體不太好

如果你跟我一樣,想邁向不油膩膩早餐計畫

很推薦有其田的產品們,是不油膩又簡單的早餐好選擇

不管是三色藜麥粉、微糖的有機芝麻20穀植物奶

或這次的無糖有機多穀植物奶,都很好喝唷~

最後分享購買處給大家,跟我一起來試試有其田早餐不油膩膩計畫吧

官網:https://goo.gl/MuTHdo
FB專頁 :https://goo.gl/3q2bjv

 

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